金曜日から首から肩にかけて重く頭痛もする
person30代/女性 -
今週火曜日、木曜日、緊張したり神経を遣う場面があり、生理前と重なり疲れていたので予防で頭部をマッサージしたり肩もグルグル回したりしていたのですが、金曜日こめかみあたりにキューと締め付けられる痛みを感じ、家にあるカロナールを飲んだら痛みが緩和され、その隙に家事などこなしたり運転をしていたらまた頭痛や首コリ首筋あたりが重くなり、久しぶりに湯船に浸かったらだいぶよくなったのですが、また少し経つとキューとこめかみあたりが痛くなり、今に続いています。久しぶりに長時間の運転を数日していたのも関係ありますか?ストレッチもセルフケアでしています。最近生理前様々な不調があって生理が来たら改善が見込めるのかなとも思うのですが、お風呂が一番楽になります。今首肩に湿布を貼っていますが温めた方がいいですか?冷やしたほうがいいですか?
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