「脳に効くサプリメント」って本当に効果があるのでしょうか？

60代/男性 - 2024/07/14

６０代の男性です。
最近、物忘れが多く、人や物の名前もすぐ出てこなくなってしまっているので、
テレビの通販番組で紹介しているサプリメントを試してみようか迷っています。
ＤＨＡ、ＥＰＡ、ＡＲＡが含まれていて、「認知機能の一部である注意機能の
維持に役立ち、前向きな気分を維持する機能がある」とうたっているものです。
通販番組でも、超有名な芸能人や文化人が、「もう何年も飲んでいて、これの
おかげで毎日、元気に過ごせている」と話しています。
まあ芸能人たちの話は少し盛っているでしょうけど、少しでも効果があるなら
飲んでみようかな？とも思ってしまいますが、１か月分が6,000円以上もする
ので購入を躊躇してしまいます。
こういうサプリメントは飲んでみる価値はあるのでしょうか？
それとも単なるプラシーボ効果みたいなのものでなのしょうか？