椎間板ヘルニアによる腰痛について

person30代/女性 -

介護の仕事をしているのですが、オムツ交換など、前屈みになると腰と足が、痛いのですが何か痛みを取る方法は、ありますか？ロキソニンを飲んだのですが、効果がなかったです。

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