鉄欠乏性貧血について

30代/女性 - 2024/07/14

ここ数ヶ月不調が続いていた（舌の痺れ（ビリビリ感）、イライラ、過剰な不安感、パニック症の発作、疲れが取れない）ため、病院を受診しました。
5年ほど前に鉄欠乏性貧血との診断を受け、しばらく鉄剤を処方を受けました。
また、3年ほど前に自律神経失調症、
1年ほど前にパニック症も発症しております。
今回の受診で、細かく血液検査したところ、血清鉄（33）フェリチン値（2.4）ともにかなり低いことがわかりました。
先生からは鉄剤と漢方薬（ツムラ16）を処方いただきました。
そこまで良いのですが、知人の紹介で時折行っている、イネイトなど自然療法を中心に整体を起こっている整体師の方に今の体調の話をしたら、
「シェディングが原因だ。かなり凝りが酷いし、貧血もシェディングが原因だ。新しいワクチンを打つ人が増えたら、血栓が飛んでもっと酷い事になる。」と言われ、サプリや松葉茶を薦められました…。
私自身は貧血の原因については、
何年も貧血の数値が低いままだった事、能登半島地震の被災で食生活が乱れたり、住環境や職場環境の変化でのストレスなどの影響もあるのではないかと考えております。
その方は良かれと思って言ったのかもしれませんが、神経が過敏になりやすい状態の私にとっては恐怖心を煽られてしまい、時折とてつもなく不安になって夜眠れなくなったりします。

1.そもそもシェディングが原因で鉄欠乏性貧血になる事はあるのでしょうか？

2.長年の貧血を改善するために普段の生活で食事など何か気をつけた方が良い事はありますか？

長文すみませんが、よろしくお願いします。