こむら返りや上半身のつりについて

40代/女性 - 2024/07/14

４０代前半女性です。
1ヶ月ほど前からたびたび足がこむら返りになったり、上半身が左右関係なく、わきばらがつったり、首もつるようになりました。
内科を受診し、水分が足りていないことはないかと聞かれ確かに飲んでいないなとは感じましたが、血液検査をしてもらい、まったく異常なしでした。
ほかにも自律神経系なのか様々な不調が出ては数日でなおり(腰痛や手のしびれ　受診しましたが、しばらくしたら治る)、不正出血が1ヶ月ほどあり婦人科でがん検診しましたが、こちらも異常なしでした。

更年期や自律神経なのでしょうか？
もともとひどい猫背と運動不足です。
気分の浮き沈みはよくあります。
医者にも聞きましたがプレ更年期ではないかと。
念のため昨日甲状腺の血液検査もしていただきました。

深く考えずに様子見でいいでしょうか?