自宅清掃時に強迫観念が出て非常に苦しいです

person60代/男性 -

自宅中の清掃時にここまでにする、と決めていてもちょっとした汚れが気になり徹底的にしてしまいます 5分ですませる所を他に汚れが見つかるとスマホで写真を撮りながら掃除、きれいになると近くの場所が気になり、また掃除、の繰り返しで気づけば1時間近く経っています
掃除している時は不安でいっぱいになりやめたくてもとめられない、息が苦しく脈が早くなります ちょっとした掃除で苦しむため掃除自体をしなくなりました おかしい事はわかっています 不安はコントロールできません
掃除関係で1日当たり2時間はかけていて掃除とは違う不安で精神的にクタクタです
生きるのが嫌になる時があります
さっき自宅外の雨水マス中が気になりたまらなく不安になり外して砂取りしそうになりました
(ここは2年前に砂とり掃除しましたが、砂を取った後、フタ周りに砂がない事を確認し静かにフタを閉めるのを2時間、数日徹底的に繰り返した所です) 何とか耐えています
強迫観念が出たとき大半は負けて過度の掃除になっています メンタルクリニックに通院中です クスリはルボックスを一日あたり100mg服用ですがあまり効きません
強迫で掃除している時は頭の中で不安が止まらなく暴走しこの世も終わりか、、の状態です
自宅など自己所有の物で出ます
賃貸では出ません
所有、完璧を求めすぎですか

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