首のこりで悩んでいます。
person40代/男性 -
首のこりが酷く、定期的に接骨院やマッサージに通っています。一時的には楽になるのですが慢性的に首が張っています。接骨院でも首が一番張っていますね、と言われます。仕事は清掃業、俯いて床の汚れを観察していることが大半で、休みの日はベッドに横になって首を横に向けて読書をしていることが多いです。
首のストレッチもたまにするのですが、あまり効果を感じません。
レントゲン、MRIとも異常なし。
根本的な改善を目指すにはどうすれば良いですか?