糖尿病の人の熱中症対策(飲み物)はどうしたらいいですか？

30代/女性 - 2024/07/17

糖尿病なので常飲しているのは麦茶や水で、砂糖の入っているものはめったに飲みません。ここ数年、頭から大量の汗をかくようになり先日病院でホルモンの値を調べましたが異常はなく、自律神経の乱れによるものと言われました。

夏になり特に汗をかきやすくなり、短時間でフェイスタオルが絞れるほどの汗を頭からだけかきます。10分ほどの仮眠でも枕も服も着替えとドライヤーが必要なほどびしょびしょです。昔に熱中症で倒れた経験があるためスポーツ飲料を飲むようにしたら(1日かけて300mlほど)案の定食前の血糖値が高くなってしまいました。飲んでいなかった日は食前血糖100くらい、食事と食事の間にスポーツ飲料を飲んでいた日は食前血糖220くらいです。

糖尿病のことを考えるとスポーツ飲料は飲まない方がいいと思うのですが、熱中症で緊急搬送されるのが怖いです。短時間で大量の汗をかく糖尿病患者は熱中症と糖尿病どちらを優先して水分をとるべきか教えていただけると助かります。