仙骨にヒビが入りました

40代/女性 - 2024/07/17

仙骨にヒビが入って1週間くらいになります。
いくつかお聞きしたく質問失礼します。

3週間くらいとのことで、痛み止めと湿布をもらいました。
それ以降病院に来るように言われていないのですが完治したかどうか確かめることはできるのでしょうか？

運動したり横向きではない寝方はいつからできますか？

座ると姿勢が気になり、きちんと骨盤で座れ慣れていないためか背中が痛くなってきます。
長時間座らず横向きに寝転んだり立ちったりしていますが、どの姿勢が一番良いのでしょうか？

寝方ですが横向きは一方で寝るよりも逆向きにもなった方がいいですか？

喉が痛い日があったので、お風呂をやめた日もありますがシャワーを浴びましたが大丈夫でしょうか？

お風呂に浸かる方が血流が良くなるというのも見ましたが、どちらがいいのか教えていただきたいです。よろしくお願いします。