チラーヂン服用中の毎日の食事について。

40代/女性 - 2024/07/17

チラーヂンを服用しているのですが、玄米はチラーヂンの吸収率を悪くすると聞いたのですが本当ですか？牛乳やヨーグルト、シリアルや果物（繊維が多い為よくないのですか？）なども吸収率を妨げますか？
毎日食べる物の中から省いた方がよいのか知りたいです。昆布や海藻類やひじき、出汁の中の昆布などは省いています。
よろしくお願いします。

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