首のコリ(肩こり)の解消法について教えて下さい
person50代/男性 -
いつもお世話になっております。
58歳、男性です。
本日は、肩コリや首のコリについてご相談させていただきます。
もともと以前から肩凝りや腰痛などを抱えておりますが、
最近は特に肩回り(最近では首のコリ)に特に悩んでおります。
以前は外出なども多かったのですが最近は仕事内容が変わり、
ほとんど一日中、机に座りパソコン作業を行っています。
たまに(月に2回程度)整体でマッサージなどをしていますが、
運動などは行っていません。
日常生活の中で「特に首のコリ」に良い解消法がありましたら、
ぜひご教授いただければ嬉しく存じます。
以上取り急ぎまで、どうぞよろしくお願い申し上げます。