妊娠糖尿病です、、、

person20代/女性 -

妊娠20週です。
妊娠糖尿病と診断され食事療法をしています。
朝牛乳を200ml飲んでいるのですが
夜にアーモンドミルクなど食後に飲んでも大丈夫でしょうか。
違う飲み物を飲み気分転換したいのですが、やはりお茶か水のみでしょうか。

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