空腹時血糖の上昇について
person20代/女性 -
29歳(今年30歳)女性です。
健康診断で3年連続hba1c5.2ですが、空腹時血糖は70台→80台→90台と推移しています。
hba1cが変わらないということは、ここ数年の平均血糖値もあまり変化ないという認識なのですがどんどん空腹時血糖が上がっているので不安です。
血糖値70〜80台だった頃より90台の時の方が5キロほど痩せており(154センチ50キロ→45キロ)意識的に発酵食品や野菜も摂取し軽い運動もしていたのですが、これ以上血糖値を上げないように出来ることはありますでしょうか。
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