切迫性尿失禁、受診すべきか

20代/女性 - 2024/07/19

“トイレに行きたい”と感じてからトイレにすぐに行ってもズボンを下ろしている間に漏らしてしまうことがあります。
途中で止めようと思っても途中で尿を出すのを止められないので、お漏らしした状態に約1年で4回ほどなったことがあります。
少しでも尿意を感じたら早めにトイレに行くように気をつけていて、仕事でどうしても行けない時には1時間ぐらい我慢できることもあります。

切迫性尿失禁の状態だとは思うのですが、自分で骨盤底筋を鍛えるトレーニング等をすればどうにかなるものでしょうか？
それとも何か治療が必要な病気なのでしょうか？

20代で尿失禁のため受診するというのがなかなか勇気が出ず、、2交代の仕事で胃の調子が悪いこと(空腹時の胃痛、胃もたれ)や月経不順、不正出血も多いので、自律神経の疲れかなと言い訳をしてきたのですが、何か解決策があるのであれば勇気を出して受診みようかなと思っています。

既往歴
喘息(アティキュラ使用中、その前はエナジアを使用していました)

出産歴はありません