35才から紫外線対策は遅いでしょうか？
person30代/男性 -
35歳 男子です。
最近知り合いから「肌が汚い」「顔色が悪い」と言われることが多くなりました。
調べていくと、原因は今まで一切日焼け止めを塗るなどの紫外線対策をしてこなかったことがわかりました。
事実、鏡や加工なしの写真から老けて見えたり、シミがやや見えたりもします。
また生活習慣も夜遅く朝早くで平均睡眠時間は5時間ほど、またストレスも溜まりやすい環境であると思います。
これらを挽回できるような、紫外線対策や肌のケア、生活習慣はどのようにしたら良いでしょうか。
またこれまで何もしなかった肌へのダメージはもう元には戻らないでしょうか。
ご回答、何卒よろしくお願い致します。
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