断乳時の搾乳について

30代/女性 - 2024/07/22

7月20日の午後12時の授乳を最後に断乳してます。
今日（22日）の昼で48時間経つことになりますが、搾乳のタイミングはいつになるのでしょうか？
胸がはって痛いので一日二回ほど
少し搾乳したり、冷やしたりはしてます。
ネットで調べると、48時間ごろ、72時間ごろ一度搾乳して空にするなど情報がありますが、どちらが良いのでしょうか？
正しい搾乳のタイミングが知りたいです。
ご回答よろしくお願いいたします。

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