朝起きられない / 睡眠について
person20代/女性 -
朝起きることができないということで周りにも迷惑をかけてしまい、自分自身でもすごく悩んでいます。
寝つきが悪く、眠るまでに時間がかかります。
悪夢を見やすいタイプでもあり、眠りが浅いだけなのかなと思っていましたが仕事にも支障が出てきてしまっているため真剣に向き合おうと思いこちらに投稿いたしました。
目覚ましの音は聞こえないのにも関わらず、一緒に寝ている彼が夜中に少し動くと目が覚めてしまいます。
また、一度目が覚めてしまい、起きる時間にはまだ時間がある時にもう一度寝てしまうと、本当に目覚ましが聞こえません。
半身浴をしてみたり、一杯お酒を飲んでみるなども試していますがあまり効果はないように感じます。
寝起きにめまいがしたりイライラするなどはないです。
病院を受診するにしても、睡眠科が家の近くにないため何科に行けばいいのかわかりません、、
病気なのか、自分自身の甘えの問題なのか、
はっきりと原因が知りたいためアドバイスいただけますと幸いです。
宜しくお願いいたします。
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
