ブロマゼパム3mgを、短期間に3回飲んでしまいました。

10代/女性 - 2024/07/22

鬱病と強迫性障害で、3年ほど通院をしておりセルトラリン50mgとセパゾン1mg、頓服でブロマゼパム5mgをもらっています。
ただ、最近病院にいく時間が取れずに薬を何も飲まず、無薬生活を送っていました。
意外にも断薬しても調子が良かったため、そのまま生活をしていました。
しかし、ここ最近は色々なトラブルで不安になったり耐えきれないほど体が苦しくなったり、ストレスで涙が出ることが2週間くらい起きています。
頓服の薬はあったので飲もうと思ったのですが、暫くしたら治るので飲まずに耐えていました。
そして、本日また耐えきれないストレスがあり、イライラも止まらず体も苦しいという状況になり、ブロマゼパム3mgと発掘したセパゾン一錠を飲みました。ですが効いた感じがしなく、もう1錠ブロマゼパムを飲み、フワフワして楽だったのでもう1錠いつの間にか飲んでいました。
つまりは、ブロマゼパム合計9mg、セパゾン1mgを飲んでしまいました。飲みすぎたと思って計算して、かなり焦っています。

今の身体状況はフワフワ、ボーッとするという感じで横になっています。
これは大丈夫なのでしょうか。早く薬を抜く方法はあるでしょうか。
明日、大学のテストがあるためとても不安です。
自己管理のなさでしかないのですが、ご回答いただけますと幸いです。