あがり症への薬の服用について

30代/男性 - 2024/07/24

スピーチや発表の時に心拍が多くなり、声の震え、足の震えがとまらなくなります。
頓服で処方してもらった薬は、インデラル10mg、アルプラゾラム0.4mg、レキソタン5mg、ロラゼパム0.5mgになります。
発表のある日はインデラル10.アルプラゾラム0.8.レキソタン5mgを2時間前に服用してなんとか凌いでいます。
今度朝から夕方まで発表があり、その際はどのような服用が良いでしょうか？

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