生理後がしんどいです。

person30代/女性 -

私は子宮内膜症の疑いがあり生理痛もひどい34歳女性です。
ここ半年程、生理後に鬱のような不安感に襲われなにをするのも億劫になります。それに伴い、胃痛のような腹痛や時々食べすぎからの腹痛→便がゆるくなるといった症状があります。
ピルを飲んだら良いとよく聞きますが、身体に負担がかかると聞き、怖くてピルの相談も、なかなか行けません。
ピルではないもので解消できないでしょうか。またこれは、生理後不調？pmsなのでしょうか？

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