倦怠感で起き上がることも難しい

20代/女性 - 2024/07/24

突然激しい倦怠感で体を動かせない状態になる時があります。
普段は昼夜掛け持ちで仕事をし、睡眠時間も3時間ほどで活発に動けるような、かなり元気なタイプなのですが、前触れもなく起き上がれないほど強い倦怠感が起こります。
薬や栄養ドリンクなどを試してみましたがあまり効果がないように思います。
起き上がれない時は、食欲はあり、眠気がひどいという訳ではありませんが、トイレに行くのもやっとといった状態のため、食事や入浴が難しいです。眠気も無いのでただ起き上がれずぼーっと過ごしています。
健康診断などでの検査は異常無しの健康体で病院に行くことも無いのですが、定期的にこのような状態になるので非常に困っています。
普段は食事も摂りすぎなくらいですし、睡眠時間も人と比べると少ないですが生活に支障が出たこともありません。生活習慣の問題では無いように思います。

疲労感というより、とにかく体を動かすのができない、という感じです。
私が怠けているだけなのでしょうか。
また市販薬などで対処できますでしょうか？良い方法があればアドバイスいただけますと幸いです。