頸椎ヘルニアで背中が痛む

60代/男性 - 2024/07/24

62歳男性です。１０年ほど前に頸椎ヘルニアと診断されました。その時はブロック注射を１０回以上してもらいました。また自分で体操を工夫して継続した結果、痛みは基本的に収まっていました。体操は毎朝続けています。
ところが１０日前位から頸椎ヘルニアが再発し、徐々に痛みがひどくなってきました。痛む部位は右肩甲骨周辺と右胸の上（鎖骨の下）、右上腕の裏です。
ブロック注射も再開してもらい５回打ってもらいましたが、今日などは殆ど効きません。
整形外科にも行きましたが、レントゲンで見たら５番目が他と違って狭まっていました。MRIは撮影していません。
タリージェとセレコキシブを処方して頂きました。
今後、体操を中心にしていこうと思っていますが、何しろ痛みがひどいので大丈夫かなと心配しています。
痛みの山はまだ越えていないようです。越えたように思ったことも何回もありましたが。
アドバイスを頂けたら幸いです。