捻挫後の痛みと腫れについて

person60代/女性 -

先日も捻挫について質問させていただきました。階段で転倒、両足首をひどく捻挫しました。その夜、夜間救急で骨折はない、ということで、自宅で5日間湿布貼って自己治療、その後整骨院で電気治療してます。包帯が昨日はずれ、バンド型のサポーターで歩行してます。腫れは最初の時からはかなり減り内出血の跡も薄れてきましたがいまだに腫れてるのと歩いてもくるぶしが不安定で、痛みが強めに残ってます。
この腫れや痛みはいずれなくなりますか?整骨院の治療と整形外科の治療は大きく違いますか?転倒して15日たちますが整形外科のリハビリをお願いすることはできますか?
それとも整骨院の電気治療で大丈夫ですか?

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