朝のこむら返りをどうにかしたい
person30代/女性 -
ここ数ヶ月朝おきて、ベッド上でのびをすると高確率でつります。
そして今日今までに起きなかったレベルで痙攣状態が続き、痛みで嘔吐しかけました。
昨夜酸化マグネシウムをゼリーに溶かしてのみ、ろくに水分をとらなかったからだろうかなど思っているのですが
私のこむら返りは脱水によるものなのでしょうか。
消化器が強くないのでごはんを食べてお腹がはると最後に水分をあまりとれず、その後2．3時間後寝ていることがしばしばあります。
またこむら返りは春くらいからはじまりました。
さすがに今日のようになかなかおさまらないと厳しいので改善したくこちらに投稿しました。
ちなみにつるのは朝方のみです。
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