目眩や早朝に目が覚める
person40代/女性 -
最近、朝方まだ寝られる時間帯なのに起きてしまいます。通常の睡眠時間は6時間くらいで、二度寝はしますが3〜4時間程度で一旦起きます。エアコンはつけて寝ています。寝っ転がった時や起きた時に軽く目眩も感じ、頭も少し重いです。
よく寝られるようメラトニングミ等を使用してみようかと思うのですが、今毎日服用してるホルモン剤(ジエノゲスト1mg)があるので、食べ合わせ?が気になっています。ちなみに睡眠導入剤とか普通の薬だと効きすぎて起きられないことがあったので避けています。(先日も風邪をひいた時に珍しいアレルギー系のお薬を処方されましたが、お昼くらいまで寝てしまいました。)