足の付け根、内腿が痛い

40代/女性 - 2024/07/26

二週間ほど前から足の付け根、両方の内腿が痛いです。歩くのには支障はないのですが、開脚すると膝辺りまで痛みます。運動不足による痛みだとは思うのでストレッチなどをしているのですが、急に痛みだし長引いているので気になってます。
病院に行くほどではないと思うので、なにか対処方があれば教えてください。