コラーゲンの粉末をお茶やコーヒーに溶かして飲んでいますが、効果はあるのでしょうか？

60代/男性 - 2024/07/26

コラーゲンの粉末をお茶やコーヒーなどに溶かして飲むと身体にいいとか、ずっと飲み続けていれば介護知らずとか、テレビコマーシャルで宣伝しているので、それを信じて毎日、飲んでいます。
また、別の会社のコラーゲンのコマーシャルでは、ひざの違和感や痛みにも効果があると宣伝しています。
本当にコラーゲンは身体にいいものでしょうか？
健康維持のためにも、飲み続けた方がいいのでしょうか？
ひざの痛みに効く、というのは眉唾かと思いますが、単に健康にいいのであれば飲み続けようかと考えますが、大して意味は無いというのであれば、安いものでもないので、やめようかとも思います。
どうかご助言ください。