頭から汗がしたたり落ちて困っています

60代/女性 - 2024/07/26

もともと汗かきですが、暑くなるとひどい汗をかきます。
脇や胸元はもちろんですが、困るのは頭です。
屋外や冷房のないところでは、頭からポタポタ汗がしたたり落ち、化粧もままなりません。
落ちてくるのは前、側頭部からですが、後頭部の汗もかなりひどく、髪の毛の中が常にぐっしょりしています。
母も夏場はタオルが手放せない状態でしたし、娘もポタポタ、他の子供たちも小さい頃はプール上がりと間違われるくらい頭がぐっしょりでしたので、遺伝的なものもあるかもしれません。
胸汗で身体はかなり冷却されますので、頭も大量に汗をかくことで冷やされていいことかもしれませんが、実生活上はかなり困ります。何かよい対策はありますか。
最近、朝目覚めると同時に全身汗が噴き出すこともあり、これは自律神経のせいかなとも思います。