体重の増減が激しいです
person30代/女性 -
35歳、160cm、44kg、女性
毎朝体重を測っていますが、1日で3〜4kgほど増加することが多々あります。
2年前の産後からコレステロール値が高いため(アトルバスタチン服用中)、日々の食事には気を遣っています。揚げ物などの脂っこいものはほぼ食べず、玄米・野菜・脂質の少ないタンパク質を中心にした薄味の食事を意識しています。水分は水を1日2リットルほどこまめに飲んでいます。
運動は週3日30分程度の軽く汗をかくエクササイズを自宅でしています。
たまに外食などで好きなだけ食べることがあり、翌朝3〜4kg増加します。
普段の日常生活でも(暴食しなくても)、起床時44.0kg→就寝前48.0kgなど増加することがあります。
このような体重の増加は異常ですか?
暴食による増加は、普段の節制した食事にすると1週間ほどで戻ることが多く、暴食しない増加は2〜3日でかけて戻ったり、翌朝戻っていることもあります。
また、生理不順のためプラノバールとプレマリンも服用しています。