大学生、何かにつけて不安感が強い

20代/女性 - 2024/07/28

21才の女子大生です。私は様々な小さいことにいちいち不安を感じます。直近ですと例えば、
・乗り物酔いするのが怖くてバスで遠出するイベントに参加できない。(もう何年も乗り物酔いしてないにも関わらず)
・食器についていたチーズのようなものの洗い残しで食中毒になるのではないかと心配になり、他に何も手につかなくなる。
・逆流性食道炎と診断済みなのですが、バイト先や大学で気分が悪くなったらどうしようと思い、大したことないのに早退してしまうことがある。
・気分が悪くなるのが怖くて美容院にいったり、長いエスカレーターやエレベーターに乗る、行列に並ぶ等が出来ない。
・中学生頃に読んだ小説にALSの患者の話があり、それ以来自分の指や足、手が動かしづらいのではないか、今物を落としたのは筋力が低下しているのではないか等と考え、呼吸が浅くなったり、怖くて周りが見えなくなったりする。

子供の頃から怖がりで、校庭に生えていたきのこを指先で触ったあと手を洗ったかどうか覚えていなくて不安になって１ヶ月ほど不眠気味になったり、理科の実験で使った薬品が口に入っていて、知らないうちに体を蝕んでいるのではないか等と不安になっています。きのこは流石にもう心配していませんが、理科の実験で作ったビーカーに入った食塩水をなめてしまったことは、たまに思い出してひどく怖くなっています。ビーカーに有害な薬品が入っていたのではないかと考えるのです。

不安を感じたときは
・部屋にこもって膝を抱えたまま何時間も過ごしてしまう。
・フワッとしためまいを感じる。
・呼吸が浅くなったり動悸がする。
・バイト、遊び、イベント等を早退したりキャンセルしたりする。
これは病院に行くべきなのでしょうか？週2日位で強い不安に襲われます。常に不安感がある訳ではなく、同じ事でも何も感じない日もあるのです。