予定の無い休日一日中眠たい

40代/男性 - 2024/07/28

ひとり暮らしをしている自分のことです。
・休日1日中眠たい。食事（コンビニ食）・トイレ・入浴以外寝るか、横になっていることがほとんど（6:00ごろから23時ごろまで）。
・休日の仕事、他人との予定が入っていれば特に眠たくならずにこなせる。
・一人だと、予約もなく行動する場合はやはり眠たく、結局行かない（例：有名なランチの店に行ってみよう、新しい服でも買いに行ってみよう等）。
・一人でも新幹線とか飛行機とかホテルとか、予約が絡んでいると行動できる（県外でのイベントに行く等）。

　仕事には支障がないので取り急ぎの不便はないのですが、生活の質のことを考えるともう少し動けるように過ごしたいです。高血圧で運動不足も指摘されており、運動したいのですが、時間はあるのに一日中寝ている状態です。
　イフェクサー150mgを常用しており、念のためデエビゴ5mgを処方されていますが、こちらは月に2，3度飲むかどうかです。他にチラーヂン50μgも飲んでいます。
　通院している精神科の先生にも相談していますが、薬の種類や量を変えて様子を見つつ、現在まで大きな変化はありません。
　他の科で何か考えられることはありますでしょうか。