精神疾患の可能性はあるのか

person30代/女性 -

10代の頃から強いストレスがかかると落ち込み1ヶ月くらい精神的に落ちてしまうことがありました。ただ精神科に受診することはなく自然に元気になりもとの生活に戻ります。
ここ最近は妊娠出産を機にパニック障害と診断され苦しい期間がありましたが、治療は特にせずに今は全く症状もなく元気に過ごしています。
いつも後から思い返すことしかできないのですが、思い込みや考えすぎて正常な判断ができない状態まで落ち込んだりしてしまいます。
思い込みは一種の妄想になるのでしょうか。
ネットで検索すると統合失調症という病名が出てくるので心配になりました。
幻聴や幻覚はありません。ただ普段から独り言は多いです。
ストレス回避が苦手なタイプだと自覚はありますが、一過性のものであればあまり心配しなくてもよいでしょうか。

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