物忘れ、認知機能、スマホの使いすぎ?

person40代/女性 -

46歳です。最近物忘れが多く、すぐに思い出せない、いつも当たり前にできることの手順を忘れて手が止まる、うっかりのミスなど、が多く気になっています。
また、似たような語呂の言葉への言い間違えや、思った言葉の逆の意味の単語や全く関係ない単語が口から出てきて、自分でびっくりします。

スマホを触っていることが多く(起きている時間は常と言っていいです)
スマホの使いすぎが認知症のような状態をひきおこし、いずれ本当に認知症につながる、と目にしましたが、関係あるのでしょうか。
もしくは、年齢はわかいですが若年性の認知症の疑いもあるのでしょうか。

心療内科や、頭痛外来の脳外科に通っており、一度話してみましたが
「若いので認知症の可能性はない」と言われたきりで、再び相談するのも戸惑われそのままです。

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