息苦しさ、不安感、唇の渇き、そわそわが4時間以上続いている

person50代/女性 -

今朝6時頃エアコンのホコリを取っている時に突然の動悸が起こりました。
パニック障害、不安神経症持ちなので自律神経の乱れから来る発作かなと思っていたのですがもう4時間以上経つのにまだ不安感、息苦しさソワソワが止まりません。
とても息苦しいですが自宅にあるパルスオキシメーターで測定すると脈拍はいつもより多い(100~120くらいの間)ものの数値は98といつも通りです。
熱もありません。
血圧も正常範囲内〜いつもより少し低めで上が90台になったりもします。
朝から暑いので熱中症かな?とも思い水や塩分もこまめに摂っていますが喉の渇きは感じないですが唇がずっと乾燥しています。
1時間くらい前に半夏厚朴湯を飲みました。
いつもなら少しずつ症状が落ち着いてくるのですが喉の圧迫感や不安感が取れません。
頻尿で朝から何度もトイレに通っています。
なんとか騙し騙しゆっくり家事はできています。
これは病気からくる症状というよりはパニック発作でしょうか?

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