動悸が続いていて辛いです

50代/女性 - 2024/07/30

20代からパニック発作持ちです。
救急車を呼んでしまうこともよくありました。
今はセルトラリンと頓服でデパス、インデラルを飲んでいます。
症状は落ちついていましたが、ここ半年くらい、過呼吸とは別の感じで心臓の鼓動がバクバクすることが多く、パニックにはなりませんが、はっきり分かる位の鼓動で辛いです。
心臓が悪いのかと思い、24時間ホルター検査やエコー検査もしましたが異常なし。
結局パニック障害の一瞬じゃないかと言われました。
あと更年期も考え、ホルモン補充療法も試しましたが動悸に効果はありませんでした。
インデラルもデパスもあまり効果を感じられず、救心もダメでした。
血液検査で甲状腺も異常なし。
神経内科では自律神経失調症で、低血圧で心拍数が高いので苦しいんだと言われました。
でも生活の改善とかしかアドバイスはなく、まさに今は八方塞がりな状態です。
病気じゃ無いと言われても、こんなに動悸が辛いのに、どうすることも出来ないんでしょうか。
もう一度循環器内科とかで診てもらった方がいいのでしょうか。
期外収縮じゃないかとも言われました。
このまま心療内科の薬を飲む以外に出来ることはないでしょうか。
アドバイスよろしくお願いします。