生理中の右肩と右上腹部の痛み

person30代/女性 -

今年に入ってから生理が始まる1日前から生理中3日目くらいまでの間、激しく右肩や右腕の上部くらいまでが痛むようになり、息を吸うと右肩と右上腹部が繋がっているように痛みます。
でも特に痛いのは右肩です。
特に夜就寝する前の痛みが激しくなります。
肩のマッサージをすると、マッサージ中は痛みが和らぎますが、マッサージ後は痛みが増します。
ネットで調べるとPMSの一種かと思いますが、あまりにも特に肩が痛いので改善策が知りたいです。

生理3日後を過ぎると、痛みが完全になくなります。
そして、また生理1日前くらいから、右肩と右上腹部が痛み出して、生理3日すぎると痛みはなくなります。
毎回この決まった期間だけ痛みます。
改善策や考えられる原因を教えてください。

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