白内障手術後にして良い事、悪い事

person50代/男性 -

55才男子です。白内障手術を両眼行い、1.5ヶ月経ちました。飛蚊症の曇っているものは増えましたが、一応良好だと思います。次の事はやっても大丈夫ですが?
1.激しいランニング、思いっきりのダッシュ、マラソン
2.眼を温めて良いのか?(ホットアイマスクのようなもの)
3.眼の周りの凹み等をマッサージ
4.紫外線は手術前と同じようにあまり浴びない方が良いのか。
5.眼にゴミ等が入った場合、水道水で洗っても大丈夫か?
6.プールは入っても大丈夫か?
7.市販の目薬は大丈夫か?
その他やってはいけない事、気を付ける事はありますか?
ご教示お願いします。

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