person60代/男性 -
61才男性です。高血圧、糖尿病の持病があります。現在単身赴任です。お酒を毎日飲んでいます。体のことを考えると減らした方がいいと感じています。どのようにコントロールすればいいか教えて下さい。量は、500mlハイボール3本くらいです。よろしくお願いいたします。
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