夜間のアイスノンでめまい？

person50代/女性 -

連日の暑さでエアコンのない我が家では寝る時にアイスノンをタオルで包んだものを枕にして寝ています。
私は頻尿なので夜中に何度かトイレに起きるのですが、その時に起き上がって歩き出すと頭がクラクラして軽くふらつくことがあります。
用を足して布団に戻る頃には治まるのですが、また起きた時には同じような感じになります。
心配ではあるのですが、この暑さでアイスノンなしでは眠れません。
このままアイスノン枕を続けて大丈夫でしょうか？

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