更年期の不眠に効く漢方薬はどちらが良いですか？

40代/女性 - 2024/08/03

一昨年12月に子宮を全摘し、卵巣は残っています。
その際は女性ホルモンはしっかり出ていましたが、先月の検診で0、全く出ていない事が分かりました。

汗をかきやすい、気持ちが落ち込みやすいなど、更年期の症状はありますが、仕事が忙しく気にする間なく、日常生活に支障なく過ごせるています。

その中で1.2年ほど前から睡眠への影響が出て1番しんどいです。

・寝て2、3時間で目が覚める
・そこから再度寝れたり寝れなかったり
・4時間位が多く長時間寝れなくなった

日中眠たくなる事もありますが、夜はしっかり寝れません。

そんな状況を相談し両者女医さんの婦人科と耳鼻咽喉科で漢方を出して貰いました。

・オースギ　抑肝散料2.5g
（耳鼻咽喉科　　3ヶ月服用中、劇的効果はないが、多少は効いてる気もする）

・桂枝加竜骨牡蛎湯　　3.0g
（昨日婦人科　まだ服用無し）

どちらを飲んでいくか迷っています。
アドバイスなどありましたら宜しくお願いします。