32歳男、1週間程鼻・喉の調子が悪いです

30代/男性 - 2024/08/04

1週間前から喉の奥と鼻の奥ぐらいが乾燥？イガイガ感があり、睡眠も寝てるはずなのにスッキリせず寝不足気味が続いてます。
鼻の奥の方で痰が絡んでるような感じがありますが吐き出す事も出来ず不快感があります。
また、寝不足が原因か分かりませんが、倦怠感やボーッとする感じがあります。
熱はありません。