急に足首が硬直したが、放置してお風呂で温める？
person60代/男性 -
今日、異常に蒸し暑い中ゴルフをして帰ってきました。
水分も補給し、帰ってからも身体の求めるままお茶やドリンク飲みました。
書斎で椅子に座り机に足をあげて、仮眠して起きたら、急に足が攣ったようになりベッドに横になってます。
ふくらはぎは水分不足で稀に攣りますが、スネが同じようになっている感じで、足首がロックされてます。
これを書いてるウチに少し緩んできてますが、すべき事、しては良くない事、ご教示頂きたいと思います。
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