最近夜中によく目が覚める

20代/男性 - 2024/08/05

夜中の0時半に寝て、トイレで3時に起きて、
目が覚めて６時に起きて寝て、また目が覚めて8時に起きて寝て、また目が覚めて10時に起きました。
最近3時間おきとかに目覚めたりします。
特に生活環境が変わったりとかストレスがあるとかはないです。
でもトータールで見たら睡眠時間は普通に取れてると思いますけど、これって不眠症なんでしょうか？

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