最近夜中によく目が覚める
person20代/男性 -
夜中の0時半に寝て、トイレで3時に起きて、
目が覚めて6時に起きて寝て、また目が覚めて8時に起きて寝て、また目が覚めて10時に起きました。
最近3時間おきとかに目覚めたりします。
特に生活環境が変わったりとかストレスがあるとかはないです。
でもトータールで見たら睡眠時間は普通に取れてると思いますけど、これって不眠症なんでしょうか?
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夜中の0時半に寝て、トイレで3時に起きて、
目が覚めて6時に起きて寝て、また目が覚めて8時に起きて寝て、また目が覚めて10時に起きました。
最近3時間おきとかに目覚めたりします。
特に生活環境が変わったりとかストレスがあるとかはないです。
でもトータールで見たら睡眠時間は普通に取れてると思いますけど、これって不眠症なんでしょうか?
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白月 遼 先生
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株式会社メディカル・マジック・ジャパン、平野井労働衛生コンサルタント事務所
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