腹圧を加えたしばらく後の吐き気についてお尋ねです
person40代/男性 -
42歳男性です。
私は仕事で最近歌(ボーカル)のレッスンなどを始めたのですが、ボーカルトレーニングの一環で下記2つのトレーニングを行っています。
・腹式呼吸で極限まで息を吐き、しばらく止めて腹筋を鍛える
・通常の腹筋運動
激しめのトレーニングの後、しばらくして(数時間～1日)、吐き気に見舞われることがあります。実際に吐きまではしませんが、気分が悪いのが数時間続きます。
食事は取れます。素人感覚では、軽い逆流性食道炎のような症状なのかなと感じています。
ボーカルトレーニングは続けたいのですが、できれば吐き気は避けたいです。
やはりこの吐き気はトレーニングが原因の可能性が高いでしょうか？
先生方のご見解をお聞かせ頂けたらと思います。宜しくお願い致します。
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