継続的頭痛と記憶力低下

30代/男性 - 2024/08/06

30代前半の男性です。
1年ほど前から半年前に掛けて急激に記憶力が低下し、1時間会って話した人の顔を1時間後には思い出せなかったり、仕事上のアポイントも何のことだったかわからなくなってしまったりといったことが増えました。
脳萎縮が進んでいるのではと不安になって、半年前に血液検査とMRI検査も実施しましたが、診断としては異常なく、年齢的にもあり得ないだろうということでした。
ただ、その後も記憶力は良くはならず、どちらかというと徐々に悪くなり続けていて、少し前に話したことや、あるいは昔の記憶や語彙・人の名前が思い出しづらくなってきていて、このペースで記憶力が低下すると仕事どころか社会的な生活を送れるか不安です。加えて、脳などの何か重大な疾患の前兆ではないかとの不安もあります。
その他の関連あるかもしれない症状としては、(1)頭痛(左の耳の後ろ辺りの頭痛が時折りあります。ただ、どくどく脈を打つようなものなのでただの神経痛かもしれません)、(2)小指と薬指あたりの痺れ(肘を曲げてスマホを使っているとなります。1年前から感じるようになりました)、の2つがあります。

原因として思い当たることは、上記症状を自覚した1ヶ月前に相当の長時間労働があり、深夜に雷に打たれたような頭痛を2〜3度経験したことと、1年半前から飲酒で記憶を頻繁になくすようになったこと(以前も3ヶ月に一度くらいありましたが、ここ2年くらいは1ヶ月に数度あります)です。

もし特に今すぐ処置が必要という緊急性がなくても、将来的に発症するリスクが高い病気がありそうなら予防のためにできることに努めたいですし、記憶力に関しては解消又は軽減可能な原因があるなら対処したいと思っております。

再受診するとしたらどういったところが良いかということも含め、教えていただきたいです。