寝たいのにすぐに起きてしまう

20代/男性 - 2024/08/06

最近夜何回か目覚める事がおおく困っています。
寝たと思っても脳は何か考え事をしていてすぐに起きる感じです。

２時間に1回は起きている気がします。

改善方法などあるのでしょうか？

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