気象病との向き合い方

30代/男性 - 2024/08/06

椎間板ヘルニアを持っており手術して今は痛みなどないですが、ヘルニアになってから気象病の症状が重くなってます。
頭痛、1番酷いのは倦怠感、ほんとに酷い時は我慢できないほどの急な眠気。
また普段ポジティブで明るい性格ですが気象病時は心配性になり不安な気持ちに苛まれます。ヘルニアと気象病は関係はありますでしょうか？
また倦怠感を少しでも抑えたいですがなにか対策はありますか？不安に苛まれるのもすごく嫌です。

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