寝ている時に急な息苦しさ

person40代/女性 -

先生方、いつもありがとうございます。
先日44歳になった女です。

昨晩寝ている時に、呼吸が苦しくなり、息がし辛い、このまま苦しい状態が続いたらどうしようとパニックになりました。
症状は、20分ほどしたらうとうとしてそのまま眠りましたが、とても怖かったです。

考えられる原因としては以下のようなことで心に余裕がない状態が続いております。
トリガーは、家族との喧嘩かもしれません。

・転職活動の不安
・仕事の急ぎの連絡
・提出物がたくさん
・不妊治療の積もったストレス

喘息などの呼吸器障害や、心筋梗塞など内臓の病気的なものは今のところ原因になさそうで、

自律神経の乱れによるパニックか、更年期かといった想定をしております。
元々、心配性なので、またなったらどうしようと不安になっています。

ここからご相談です。

1)病院に行くべきか、その場合はどの科を受診すれば良いか
2)頓服薬で効くものはあるか
3)考えられる病気
4)治りますか、うまく付き合えますか。不安です。

お忙しい中、お手数をおかけしますがお手隙の際にでもご返答いただけると幸いです。

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