20代統合失調感情障害と診断されました。生きるのが辛いです

person20代/女性 -

20代で統合失調感情障害と診断されています。周囲に見聞きされている・悪口を言われている感覚があるのと、容姿や内面にも自信が無く自分がとても醜く最低な人間だと頭を抱えており、対人関係や外出にとても不安があります。
それでも気分が沈んでいない日はなんとかやり過ごすこともできるのですが、暗く悲しい気持ちで生きるの辛いなと無意識に死を意識してしまう日は、不安と落ち込みでもうどうしたらいいのか分かりません。でももう身近な人には迷惑かけたくないです

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