マイスリー服用について
person30代/男性 -
元々眠れない日があったのですが、最近眠れずに気持ちの落ち込みもあったので心療内科を受診しました。マイスリー5mgを処方されました。なるべく薬に頼らずに寝たいと思い、毎日薬なしで寝るようにしてみるのですが、1〜2時間しても眠れないときは薬を飲むようにしていたら、結局毎日薬を飲むことになり、現在1週間毎日マイスリーを飲んで寝ています。このような経験が初めてで、しかも他の相談を拝見すると、マイスリーには依存性があるということで、すごく不安です。（診察して下さった医師はマイスリーは少しだけしか依存性はないとおっしゃっていたので安心していました。）
眠れなくても薬に頼らずに寝るようにした方がいいか、今は薬に頼って寝る習慣をつけた方がいいのかアドバイスをお願いします。睡眠のためにいいといわれていることはある程度していますが、他にもアドバイスがあれば教えていただけると嬉しいです。よろしくお願いいたします。
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